Non seulement le matcha de cérémonie fait une boisson merveilleuse et saine, mais il peut également être utilisé dans des recettes ! Voici une recette simple de bol de chia au matcha pour le petit-déjeuner. Il a l'air incroyable, a un goût incroyable et fait des merveilles pour votre santé !
Bol de petit-déjeuner au chia et au matcha
Temps de préparation : 10 à 20 minutes
Portions : 2
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de matcha Uji Genuine Tea
- 1/2 tasse de lait de coco
- 1 poignée de chou frisé
- 1/2 tasse de granola
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 2-3 cuillères à soupe de graines de chia
- 3 dattes
Garnitures (facultatif) :
- framboises
- bananes
- kiwi
- flocons de noix de coco
- granola
Préparation :
1. faire tremper les graines de chia dans de l'eau froide pendant 10 minutes
2. ajouter le matcha Uji, les myrtilles, le chou frisé, le granola, le chia, le lin, le lait de coco et les dattes dans le mixeur
3. verser le contenu dans un bol
4. garnir avec les ingrédients souhaités !
5. Bon appétit !
