Parfait Myrtille Érable Matcha
Cette recette simple de Carla Riley est le petit-déjeuner ou la collation énergisante parfaite pour vous aider à traverser votre journée. Ce délicieux parfait myrtille érable matcha est rempli de protéines, d'antioxydants, de fibres et de graisses saines. Contactez-nous pour la version végétalienne !
Temps de préparation : 5 à 10 minutes
Portions : 1 à 2
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de poudre de thé matcha Genuine Tea
- 1 tasse de yaourt grec nature
- 1 tasse de granola ou de noix au choix
- 3 cuillères à café de sirop d'érable pur
- ¼ tasse de myrtilles
Préparation :
- Mélangez la poudre de matcha, le yaourt et le sirop en vous assurant qu'il n'y ait pas de grumeaux.
- Dans un bocal en verre ou un récipient de votre choix, commencez à superposer le parfait dans cet ordre :
- 3 cuillères à soupe de yaourt au matcha
- ¼ tasse de granola ou de noix
- ¼ tasse de myrtilles
3. Garnissez votre parfait de granola et d'un filet de sirop d'érable.
