Ce que « Ralentir, se déconnecter, boire du thé » signifie pour nous.
Nous reversons 1 % de chaque achat à l'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Pas 1 % des bénéfices, et pas seulement 1 % lors d'un bon trimestre. Un pour cent de ce que vous dépensez, que nous ayons passé un mois fructueux ou difficile.
Points clés
- L'engagement est basé sur le montant de l'achat, et non sur les bénéfices. Un pour cent de chaque commande est reversé à l'ACSM, quelles que soient nos marges ce mois-là.
- L'ACSM gère des services communautaires de santé mentale depuis 1918. Aujourd'hui, elle compte 11 divisions et 75 sections dans plus de 330 communautés, touchant plus de 1,3 million de personnes par an.
- Les provinces et territoires consacrent en moyenne 6,3 % de leur budget de santé à la santé mentale. La France y consacre 15 %, l'Allemagne 11 %, le Royaume-Uni et la Suède 9 % (ACSM, novembre 2024).
- Le thé est un rituel, non un traitement. Les données confirment ses effets calmants et sa capacité à offrir une pause quotidienne fiable, un aspect essentiel de la pleine conscience au quotidien.
En quoi consiste réellement notre engagement de 1 %
Un pour cent de chaque achat, calculé sur ce que vous payez plutôt que sur ce que nous conservons, est versé à l'Association canadienne pour la santé mentale.
Cette distinction est plus importante qu'il n'y paraît. Les engagements basés sur les bénéfices sont faciles à promettre et faciles à réduire discrètement à zéro, car une année maigre donne lieu à un don modeste, sans que personne en dehors de l'entreprise ne le sache. Un engagement basé sur les achats est une question d'arithmétique. Il ne négocie pas avec notre bilan comptable.
Nous sommes une petite entreprise, et 1 % de nos ventes ne suffira pas à réformer un système national de soins. Nous préférons le dire clairement plutôt que d'enjoliver la situation. Ce que cela permet, c'est de rendre ce don structurel plutôt qu'occasionnel, ce qui est la seule forme d'engagement public qui nous intéressait. La version courte est disponible sur notre page dédiée à la santé mentale.
Ce que fait l'ACSM
L'Association canadienne pour la santé mentale est un organisme de bienfaisance national qui propose des programmes de santé mentale communautaires, défend les droits des personnes et mène des actions d'éducation publique à travers le Canada. Elle a été fondée le 22 avril 1918 sous le nom de Comité national canadien pour l'hygiène mentale, après que des soldats soient rentrés de la Première Guerre mondiale pour se retrouver dans des prisons et des asiles plutôt que dans des structures de soins. Il s'agit de l'organisation de santé mentale communautaire la plus ancienne et la plus étendue au Canada.
L'ACSM possède une structure unique et décentralisée, contrairement à de nombreuses autres associations. C'est une fédération, et non un siège social unique : un bureau national, 11 divisions couvrant chaque province et un territoire, ainsi que 75 sections communautaires présentes dans plus de 330 communautés. Ensemble, ils touchent plus de 1,3 million de personnes par an grâce à environ 5 000 employés et 11 000 bénévoles (ACSM).
La décentralisation est essentielle pour fournir des soins communautaires localisés et pertinents. C'est ce que nous voulions soutenir. Là où la psychiatrie hospitalière traite les crises, la santé mentale communautaire est ce qui existe avant et après l'apparition des crises, et c'est invariablement la partie du système la moins bien financée. L'ACSM finance des services essentiels comme :
- Rebondir : un programme de coaching gratuit fondé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale, destiné à toute personne de 15 ans et plus gérant une baisse de moral, une dépression légère à modérée, de l'anxiété ou du stress. Des cahiers d'exercices et un coach formé, supervisé par des psychologues cliniciens, en français et en anglais, sans frais.
- Vivre sa vie en plein : huit séances de groupe de 90 minutes avec un animateur formé, organisées par les sections locales.
- Soutien par les pairs et orientation : aide les gens à naviguer dans un système qui est réellement difficile à parcourir seul.
- La Semaine de la santé mentale : organisée chaque année depuis 1951. L'édition 2026, du 4 au 10 mai, marquera le 75e anniversaire avec pour thème « Rassemblons-nous, Canada. Des liens plus forts, une meilleure santé mentale. »
Le fossé que le 1 % cherche à combler
Les provinces et territoires canadiens consacrent en moyenne 6,3 % de leur budget de santé à la santé mentale. La France y consacre 15 %, l'Allemagne 11 %, le Royaume-Uni et la Suède 9 %. L'ACSM réclame 12 %, conformément à une recommandation de la Société royale du Canada. Son rapport État de la santé mentale au Canada 2024 a révélé que 2,5 millions de personnes ayant des besoins en santé mentale ne recevaient pas de soins adéquats.
Statistique Canada souligne la même tendance. En 2022, plus de 5 millions de Canadiens âgés de 15 ans et plus, soit environ 18 %, répondaient aux critères de diagnostic d'un trouble de l'humeur, anxieux ou lié à l'usage de substances au cours des 12 mois précédents. Plus d'un tiers d'entre eux, soit 36,6 %, ont déclaré que leurs besoins en matière de soins n'étaient pas satisfaits ou seulement partiellement (Statistique Canada, 2023).
Il existe un sentiment de solitude sous-jacent qui touche de manière disproportionnée la communauté LGBTQ+. Au premier trimestre 2024, 13 % des personnes au Canada âgées de 15 ans et plus ont déclaré se sentir toujours ou souvent seules. Chez les 15 à 24 ans, ce chiffre atteignait 17 %, et chez les personnes LGBTQ+, 27 % (Statistique Canada).
Pourquoi cela nous tient à cœur en tant qu'entreprise de thé
La recherche sur le rituel est plus fascinante que sa version simplifiée à des fins marketing. Une étude de 2018 publiée dans Personality and Social Psychology Review a classé la littérature scientifique en trois fonctions de régulation : la régulation des émotions, la régulation de la performance et des objectifs, et la régulation du lien social (Hobson et al., 2018). Une séquence d'actions répétée et délibérée produit un effet mesurable, et faire chauffer l'eau, mesurer les feuilles, attendre que le minuteur sonne et tenir une tasse chaude est un geste simple et peu coûteux. Ajoutez quelqu'un d'autre à l'équation, et vous touchez la dimension communautaire. Les gens se rassemblent autour d'un thé (et d'un café – un clin d'œil à notre cousin préféré) depuis des millénaires. Presque chaque nation possède une culture du thé approfondie fondée sur les rencontres communautaires.
L'aspect physique de la consommation de thé apporte une contribution modeste mais réelle. Dans un essai randomisé en double aveugle, 75 hommes en bonne santé ont bu du thé noir ou un placebo équivalent pendant six semaines. Cinquante minutes après un test de stress en laboratoire, le niveau de cortisol avait davantage diminué dans le groupe ayant consommé du thé, et ces derniers ont fait état d'une relaxation subjective plus importante (Steptoe et al., Psychopharmacology, 2007). Un essai croisé de quatre semaines a administré à 30 adultes 200 mg par jour de L-théanine, un acide aminé quasi exclusif au thé. Par rapport au placebo, il a permis de réduire les scores d'auto-évaluation de la dépression, de l'anxiété et de la qualité du sommeil (Hidese et al., Nutrients, 2019).
Malgré toutes ces études et les allégations de santé que vous trouverez en ligne, le meilleur avantage de boire du thé, c'est que vous vous HYDRATEZ !
Le rituel n'est pas un traitement
Le rituel du thé est une pratique d'entretien qui accompagne un bon sommeil, une activité physique régulière et le maintien du contact avec des proches, ce qui évite qu'une journée ne s'effondre en un bloc de travail indifférencié. Ce n'est pas un traitement pour la dépression, l'anxiété, la dépendance ou toute autre pathologie diagnostiquée, et une tasse de thé n'a jamais remplacé un clinicien ou une ligne de crise.
Si vous avez besoin de plus qu'une simple habitude :
- 9-8-8 : Ligne d'aide en cas de crise de suicide, gratuite partout au Canada, 24 heures sur 24, en français et en anglais. Appelez ou textez le 9-8-8. Lancée le 30 novembre 2023, elle a répondu à plus de 750 000 appels et textos (CAMH).
- Rebondir, gratuit, basé sur la TCC, ouvert à toute personne de 15 ans et plus.
- Votre section locale de l'ACSM, pour connaître les programmes communautaires près de chez vous.
Prenez soin de vous d'abord. Le rituel aide à ponctuer les journées.
Comment construire ce rituel
Quatre minutes, la plupart des jours, c'est tout ce qui est demandé. La répétition compte plus que les détails, mais trois éléments permettent de l'ancrer.
Ancrez-le à quelque chose que vous faites déjà. Juste après avoir fermé votre ordinateur portable, ou avant de prendre votre téléphone le matin. Une habitude rattachée à une autre habitude survit. Celle qui flotte dans un emploi du temps libre ne survit pas.
Utilisez du thé en vrac, délibérément. Les 30 secondes supplémentaires pour mesurer et faire infuser ne sont pas une perte d'efficacité, c'est le but recherché. Un sachet dans une tasse est une boisson. Le thé en vrac est un processus, et c'est sur ce processus que votre attention se pose. Thé vert ou matcha le matin, thé noir en milieu d'après-midi, quelque chose sans caféine de notre gamme tisane ou sommeil le soir.
Partagez ce moment quand vous le pouvez. Compte tenu des chiffres sur la solitude et de ce que l'ACSM a placé au cœur de la Semaine de la santé mentale 2026, c'est le point le plus important de cette section.
Foire aux questions
Le don de 1 % est-il basé sur le chiffre d'affaires ou les bénéfices ?
Le chiffre d'affaires. Il s'agit de 1 % de chaque achat, calculé sur ce que le client paie, et non sur ce que l'entreprise conserve après les frais. Un engagement basé sur les bénéfices signifie qu'une année difficile entraîne discrètement un don réduit, et nous ne voulions pas d'un engagement qui s'ajuste à la baisse lorsque les temps deviennent durs.
Que fait l'ACSM avec les dons ?
Les fonds soutiennent les programmes communautaires offerts par ses 75 sections : coaching gratuit basé sur la TCC via Rebondir, éducation de groupe via Vivre sa vie en plein, soutien par les pairs, prévention du suicide et éducation publique, incluant la Semaine de la santé mentale. C'est la partie du système qui opère en dehors des hôpitaux, et la plus exposée aux manques de financement.
Boire du thé améliore-t-il la santé mentale ?
Des essais contrôlés associent le thé et sa teneur en L-théanine à une réduction du cortisol après un stress, une meilleure relaxation subjective et une meilleure qualité de sommeil auto-évaluée. Les recherches observationnelles reliant le thé à un risque moindre de dépression sont mitigées et ne peuvent établir de lien de causalité. Le thé doit être perçu comme un rituel favorisant la gestion du stress quotidien, et non comme un traitement pour une maladie mentale.
Le meilleur avantage de boire du thé est qu'il rend l'eau délicieuse, et que vous vous hydratez en le consommant. Restez hydraté !
La version courte
Les soins en santé mentale au Canada sont sous-financés par rapport aux pays comparables, et les services communautaires qui soutiennent les personnes avant et après une crise sont les plus négligés. L'ACSM développe ce filet de sécurité depuis 1918. Un pour cent de ce que vous dépensez chez nous y est consacré, à chaque commande, quelles que soient nos résultats annuels. Nous n'allons pas vous dire qu'une tasse de thé règle tout, mais elle vous offre quatre minutes de répit fiable dans une journée qui n'en contient pas toujours.
Découvrez nos thés, lisez notre engagement complet, ou trouvez l'ACSM dans votre propre communauté. Si vous gérez un café et souhaitez appliquer le même engagement à votre programme de thé, ouvrez un compte de gros.
